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Du erlebst deinen Körper durch Bewegung, Atmung und Bewusstsein als deinen engsten Freund und fühlst dich wieder zuhause und wohl in dir.
Körperfreund ist deine individuelle Personal Training Einheit, die Training, Körperarbeit und Bewusstseinsarbeit kombiniert. Damit du dich pudelwohl in dir fühlst. Was dich erwartet?
In dieser Session machst du deinen Körper (wieder) zu deinem engsten Freund. Durch Innehalten, Berührung und intuitive Bewegung kommst du zurück in deine Mitte und stärkst deine Körperbeziehung. Wozu?
Eine enge Körperbeziehung stärkt dein Körperbewusstsein und den Zugang zu deiner Körperintelligenz, die dich zuverlässig in Balance bringt. Das hilft dir langfristig dabei, gesund zu leben und dich zuhause und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Zu Beginn unserer Session geht es darum, anzukommen. Zum Beispiel durch bewusstes Atmen und in dich hinein spüren. Spüren, wonach sich dein Körper sehnt. Willst du Stress ablassen oder in Ruhe bei dir ankommen? Ist es ein intensives Training oder eher eine sanfte Bewegungseinheit? Oder vielleicht beides?
Ich leite dich intuitiv, gebe Impulse und fordere dich. Auch wenn wir keine schweren Gewichte oder Trainingsgeräte aus dem Fitnessstudio benutzen, kannst du dich richtig auspowern, versprochen. Dein Körper ist das wundervollste Trainingsgerät!
Du brauchst nur dich, eine Matte, ein Wasser und einen Raum, in dem du dich frei bewegen und ausdrücken kannst.
Verbinde dich durch Bewegung mit deinem Körper und mache ihn wieder zu deinem engsten Freund.
1:1 online
60 min pro Session
Integrales Personal Training kombiniert mit Übungen zur Stärkung deines Körperbewusstseins
Für alle, die sich nach KÖRPERFREUNDschaft sehnen und sich wieder pudelwohl und zuhause im Körper fühlen wollen.
Für alle, die sich unfit und unwohl in ihrem Körper fühlen oder diesen womöglich abwerten.
Für alle, die wieder mehr in Bewegung kommen wollen und sich nach einem individuellen Support sehen!
Du erlebst deinen Körper durch Bewegung, Atmung und Bewusstsein als deinen engsten Freund und fühlst dich pudelwohl in dir.
Körperfreund ist deine individuelle Personal Training Einheit, die Training, Körperarbeit und Bewusstseinsarbeit kombiniert. Damit du dich pudelwohl in dir fühlst. Was dich erwartet?
In dieser Session machst du deinen Körper (wieder) zu deinem engsten Freund. Durch Innehalten, Berührung und intuitive Bewegung kommst du zurück in deine Mitte und stärkst deine Körperbeziehung. Wozu?
Eine enge Körperbeziehung stärkt dein Körperbewusstsein und den Zugang zu deiner Körperintelligenz, die dich zuverlässig in Balance bringt. Das hilft dir langfristig dabei, gesund zu leben und dich zuhause und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Zu Beginn unserer Session geht es darum, anzukommen. Zum Beispiel durch bewusstes Atmen und in dich hinein spüren. Spüren, wonach sich dein Körper sehnt. Willst du Stress ablassen oder zur Ruhe kommen? Ist es ein intensives Training oder eher eine sanfte Bewegungseinheit? Oder vielleicht beides?
Ich leite dich intuitiv, gebe Impulse und fordere dich. Auch wenn wir keine schweren Gewichte oder Trainingsgeräte aus dem Fitnessstudio benutzen, kannst du dich richtig auspowern, versprochen. Dein Körper ist das wundervollste Trainingsgerät! Du brauchst nur dich, eine Matte, ein Wasser und einen Raum, in dem du dich frei bewegen und ausdrücken kannst.
Verbindet dich durch Bewegung, Berührung und Atmung mit deinem Körper. Du erlebst deinen Körper als deinen engsten Freund und fühlst dich wieder pudelwohl und zuhause in dir.
Für alle, die sich nach KÖRPERFREUNDschaft sehnen und sich wieder pudelwohl und zuhause im Körper fühlen wollen.
Für alle, die sich unfit und unwohl in ihrem Körper fühlen oder diesen womöglich abwerten.
Für alle, die wieder mehr in Bewegung kommen wollen und sich nach einem individuellen Support sehen!
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