Wie können wir mit unserer Intuition gesund und authentisch Leben gestalten?
Intuition ist eine kraftvolle Fähigkeit, die uns oft unbewusst leitet. Sie hilft uns, schnelle Entscheidungen zu treffen, ohne dass wir sie rational begründen können. Sie hilft uns vor allem dabei stimmige Entscheidungen aus dem Kontakt zu uns selbst zu treffen. Und ermöglicht uns dadurch ein nachhaltig gesundes, stimmiges Leben.
In diesem Beitrag möchte ich dir näherbringen, was Intuition für die Wissenschaft von heute bedeutet, welche Rolle sie in alten Weisheitslehren spielt und wieso Intuition dein Schlüssel für deine einzigartige, authentische Gesundheit ist. Wie du deine Intuition durch Körperbewusstsein stärken kannst erlebst du übrigens im kostenfreien KÖRPERFREUND WORKSHOP (Online) – Termine findest du hier.
Was bedeutet Intuition und woher kommt das Wort?
Das Wort Intuition stammt vom lateinischen intuitio, was so viel bedeutet wie Anschauung oder unmittelbare Einsicht. Es leitet sich von intueri ab, was genau hinsehen oder betrachten bedeutet. Im Kern beschreibt Intuition also eine Erkenntnis, die spontan auftritt, ohne dass wir sie bewusst herleiten müssen.
Psychologen und Neurowissenschaftler sehen Intuition als eine Form der unbewussten Informationsverarbeitung. Unser Gehirn sammelt über Jahre hinweg Erfahrungen und Muster, die uns dann in kritischen Momenten als intuitive Eingebung erscheinen. In spirituellen und alten Weisheitslehren wird Intuition darüber hinaus als eine tiefere, universelle Weisheit beschrieben, die nicht nur aus dem individuellen Erfahrungsschatz kommt, sondern aus einer Verbindung zu etwas Größerem – sei es das kollektive Bewusstsein, die Seele oder eine höhere Quelle.
Intuition in alten Weisheitslehren
In der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Intuition als essenzieller Bestandteil der Heilkunst angesehen. Die vedische Tradition versteht Intuition als eine Form höheren Wissens, das aus dem reinen Bewusstsein entspringt. Es ist nicht nur das Ergebnis von Sinneseindrücken oder logischen Überlegungen, sondern eine direkte Wahrnehmung der Wahrheit. In der Yoga-Philosophie wird das dritte Auge (Ajna Chakra), das energetisch mit der Zirbeldrüse im Gehirn verknüpft ist, als Sitz der Intuition betrachtet. Dieses Energiezentrum soll über das rationale Denken hinausgehen und Zugang zu einem höheren Wissen ermöglichen. Auch in schamanischen und indigenen Traditionen wird Intuition als natürlicher Teil des Menschsein betrachtet, welcher direkte Kommunikation mit der geistigen Welt, der Natur und den Ahnen ermöglicht.
Was macht Intuition für dich möglich?
Nach Dr. Rüdiger Dahlke, Arzt für Integrale Medizin und Autor, ermöglicht Intuition nachhaltige Heilung und Persönlichkeitsentwicklung, indem sie uns seelische Botschaften von Krankheiten erkennen lasst.
Dr. Mareike Awe, Ernährungsmedizinerin und Expertin für mentale Gesundheit, brachtet Intuition als Schlüssel für langfristiges Wohlbefinde. Mit ihrem Ansatz für intuitives Essen konnte sie bereits vielen Menschen helfen, sich von Diäten zu lösen und im Einklang mit dem Körper intuitiv zu essen.
Lee Harris, Intuitive Medium und Channeler, beschreibt Intuition als eine natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt und uns insbesondere in chaotischen, aufwühlenden Zeiten als wichtiger Wegweiser dient.
Peter Levine, Begründer der Somatic Experiencing-Methode, sieht Intuition als eine essenzielle Fähigkeit zur Verarbeitung von Traumata. Er betont, dass unser Körper oft Signale sendet, die unser Verstand übersehen kann. Indem wir lernen, unsere körperlichen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, können wir unsere intuitive Wahrnehmung stärken. Ähnlich beschreibt Karl Grunick, Bewusstseins- und Transformationscoach, dass Intuition oft dann am stärksten ist, wenn wir uns nicht im Kopf, sondern im Körper befinden und aufmerksam lauschen.
Intuition lässt dich Präsenz erleben. Sie erlaubt dir Körperverbindung und das Sein im gegenwärtigen Moment. Intuition macht dir möglich, leicht und schnell stimmige Entscheidungen zu treffen. Oftmals leichter als die Entscheidung, die du auf Basis analytischer Analysen triffst. Es ist diese Eingebung, dieser Geistesblitz, der uns ein Gefühl von absoluter Klarheit gibt. Intuition hilft dir somit auf allen Ebenen. Du kannst sie jederzeit und überall nutzen. Ob es um Essen, Sport oder Erholung geht. Deine Intuition ermöglicht dir einen gesunden Lifestyle, der dir entspricht. Ob es um Investitionen, einen neuen Job, Urlaubsplanung oder die Teilnahme an einem Seminar geht. Deine Intuition weist dir zuverlässig und nachhaltig den Weg. Für dein stimmiges, authentisches Leben.
Meine eigene Erfolgsgeschichte
Ich sehe im Anerkennen meiner Intuition meine eigene Erfolgsgeschichte. Als ich anfing meiner Intuition wieder zu lauschen habe ich erkannt, dass mein Körper für mich ist. Wir sind wieder Freunde statt Gegner. Als ich mir erlaubt habe meiner Intuition zu lauschen, habe ich Antworten gefunden, die mir mein Verstand nicht geben konnte. Ich habe mich selbstständig gemacht, obwohl so viele Verstandes-Argumente dagegen gesprochen haben. In Verbindung mit meiner Intuition habe ich mir erlaubt Yoga zu machen statt wie geplant ein HIIT-Workout zu machen. Ich habe meinen Körper und Bewegung noch mal neu entdeckt – nämlich intuitiv. Ich habe mich beim Tanzen bewegt wie noch nie zuvor. Ich ernähre mich noch bunter und leichter als früher. Wenn ich heute Bauchkrämpfe habe, nehme ich mir eine Pause und erlaube meinem Körper, sich zu regulieren, statt drüberzubügeln. Und in Momenten, in denen ich mich überfordert oder verzettelt fühle, gibt mir der Zugang zu meiner Intuition Halt. Intuition ist mein Wegbegleiter, der mein Leben leichter macht.
Egal ob es um Essen, Bewegung, Erholung, Kommunikation mit anderen, Entscheidungen zu Investitionen oder neuen Projekte in meinem Business geht… Die Vorstellung, dass ich durch Anbindung zu meiner Intuition jederzeit Antworten in mir finden kann, ermächtigt mich. Sie bringt mich in meine Selbstverantwortung. Und damit in meine Schöpferkraft. Wie du merkst, ich bin ein Fangirl von Intuition. 😉 Weil ich zutiefst in meinem Leben erlebt habe, wie sehr mich Intuition bereichert. Und gleichzeitig gibt es da eine kleine unbequeme Wahrheit über Intuition.
Die unbequeme Wahrheit über Intuition
Du erinnerst dich, Intuition heißt genau hinsehen, lauschen oder erkennen. Das setzt natürlich voraus, dass wir überhaupt hinsehen und erkennen wollen. Einige (wenn nicht sogar viele) Menschen laufen heute zu Ärzten, Therapeuten und Heilern mit dem sehnlichen Wunsch: „Bitte mach mich ganz.“ Sie fühlen sich vielleicht sogar ohnmächtig und verzweifelt und können keinen Ausweg sehen. In dem Moment haben sie ihre Selbstverantwortung oft (unbewusst) abgegeben – sie glauben nicht mehr daran, dass sie selbst in sich Antworten (= Lösungen für ihre Probleme) finden können. Leider wird die Selbstverantwortung nicht von allen Beratern, Ärzten etc. gestärkt und es werden Medikamente verschrieben.
Für viele Menschen ist es demnach einfacher Medikamente zu nehmen (Verantwortung abgeben), statt gesünder zu leben. Ein Blutdrucksenker ist allerdings nur eine Symptomlinderung bzw. -unterdrückung. Es ist keine wahrhaftige, nachhaltige Lösung. Wenn wir innehalten und lauschen, können wir genau das erkennen. Und dafür braucht es Mut. Denn der betroffene Mensch muss erst mal anerkennen, dass er für seinen Gesundheitszustand verantwortlich ist. Ein anderes Beispiel: Für viele Menschen ist es auch vermeintlich einfacher einer bestimmten Diätform zu folgen als sich tatsächlich frei und intuitiv zu ernähren. Eine Diätform gibt vor: „Das ist gesund. Das ist erlaubt. Das ist gut für dich, jenes schlecht etc.“. Diese Regeln können sehr dienlich sein und geben Orientierung. Man muss also nur diszipliniert sein und bestimmten Vorgaben folgen. Man muss nicht in sich hineinlauschen. Der Haken an der Sache ist, dass wir beim Befolgen bestimmter Essensregeln möglicherweise unsere Intuition übergehen. Und dann kann es sein, dass die Diät nicht funktioniert oder du dich schlichtweg nicht gesund und balanciert damit fühlst. Und hier kommt die unbequeme Wahrheit: kein Konzept im außen kann deine Intuition, deine innere Wahrheit, ersetzen.
Intuition braucht also dein Ja zu deiner Selbstverantwortung. Und dann heißt es: in Verbindung gehen. Tag für Tag. Immer wieder JA sagen zu deinen inneren Einsichten und diese Umsetzen. Das ist ein natürlicher Teil unserer Lebensreise. Wir dürfen immer wieder Innehalten und lauschen. In den Abgleich gehen, ob wir unser Leben gerade nach unseren Bedürfnissen und Werten gestalten und bei Bedarf neu justieren. Und das wundervolle, magische daran ist: jede Reise ist einzigartig. Deine Reise ist einzigartig. Und deine Intuition kann dir diese Reise, Schritt für Schritt ermöglichen.
Stärke deine Intuition
Möchtest du den Zugang zu deiner inneren Stimme, deinem sechsten Sinn, deinem Bauchgefühl stärken und dein Leben mit noch mehr Leichtigkeit gesund gestalten? Ich war kurz davor dir einen PDF Guide mit Übungen zum Stärken deiner Intuition zu erstellen. Und dann dachte ich mir: die Leute haben doch viel mehr davon, wenn sie Intuition hautnah erleben und nicht erst einen Zettel mit Übungen lesen. Ich möchte dich einladen: Erlebe deine Intuition in Körperverbindung mit mir. Mach mit beim nächsten kostenfreien KÖRERFREUND WORKSHOP. In dem Online Workshop erlebst du hautnah, wie du deine Intuition durch Körperbewusstsein stärken kannst und darüber hinaus Gesundheit in Körperfreundschaft leben kannst. Einzigartig und authentisch.
Neugierig? Melde dich gern per Mail an hallo@annakrickel.de und erhalte weitere Infos zum nächsten KÖRPERFREUND WORKSHOP. Ich freu mich, wenn wir uns dort sehen und gemeinsam deine Intuition und Körperverbindung stärken.
