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Du lernst in 12 Wochen, wie du deine Symptome heilst und dir nachhaltig mit Freude und Körperfreundschaft ein Leben in vollster Gesundheit erschaffst. Damit du dich wieder vital, frei und zuhause in dir fühlst.
In Sterngesund tauchen wir für einen Zeitraum von 3 Monaten gemeinsam in deine persönliche Beziehung zu dir ein. Wie stehst du zu deinem Körper, Ernährung und Bewegung? Wie viel Raum haben Entspannung und Ruhe in deinem Leben? Welche Bedürfnisse hast du und wie kannst du sie intuitiv wahrnehmen und erfüllen?
In diesen 12 Wochen stärkst du dein Körperbewusstsein und lernst wieder, der Sprache deines Körpers zu lauschen. Dadurch erlebst du Schritt für Schritt, wie viel Weisheit in dir steckt und wie freudvoll gesund leben sein kann.
Unsere 1:1 Sessions geben dir Raum für deine individuelle Transformation. Du kannst dir das vorstellen wie eine Mischung aus Gesundheitsberatung und Personal Training. Wir werden uns in manchen Sessions gemeinsam bewegen und Körperarbeit machen, um dein Körperbewusstsein zu stärken – und gleichzeitig werden wir unsere Treffen für einen Austausch nutzen, der dich unterstützt, in die Veränderung zu kommen.
Dadurch erkennst du die Botschaft hinter deinem Symptom. Du lernst wieder der Sprache deines Körpers zu lauschen. Genau dieses Verständnis ist ein Schlüssel für deine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit. Ich gebe dir ein Beispiel: Wenn du erkennst, dass dein Rückenschmerz nach stundenlangem Sitzen am Laptop dir sagen will: „hallo, ich bräuchte mal eine Pause und etwas Bewegung“ kannst du darauf reagieren und dieses Bedürfnis ziemlich einfach stillen. Und schon sind die Schmerzen gelöst (statt durch Schmerzmittel unterdrückt).
Durch den ganzheitlichen Ansatz hast du die Chance, dein Bewusstsein mitzunehmen und nachhaltige Lösungen zu finden. Das heißt, dass wir die Ursache für ein Symptom oder Verhalten wie zum Beispiel Zuckersucht herausfinden und anschließend Lösungen finden, statt dich einfach auf Diät zu setzen.
Wir entdecken vor allem, wie du dir in Einklang mit Körper, Geist und Seele ein gesundes Leben kreieren kannst. Zum Beispiel wie du dich mit Freude, Intuition und Achtsamkeit gesund ernähren und bewegen kannst, statt frustriert Kalorien zu zählen oder dich ins Fitnessstudio zu schleppen. Und auf diesem Weg der Veränderung bin ich dein Rückenwind, der dich mit antreibt.
Lerne in 12 Wochen, wie du dir mit Freude und in enger Freundschaft mit deinem Körper ein Leben in Gesundheit erschaffst. Damit du dich wieder vital, frei und zuhause in dir fühlst.
1:1 online
12 Wochen
Gesundheitsberatung mit individuellem Personal Training
und Körperarbeit für deine Transformation in der Tiefe
Für alle, die sich mit Rückenwind, aktiv, nachhaltig und mit Freude ein Leben in vollster Gesundheit kreieren wollen. In Einklang mit Körper, Seele und Geist.
Und für alle, die die Botschaft hinter ihren Symptomen verstehen wollen, um sich selbst zu heilen.
Klingt nach dir?
Du lernst in 12 Wochen, wie du dir nachhaltig mit Freude und in enger Freundschaft mit deinem Körper ein Leben in Gesundheit erschaffst. Damit du dich wieder vital, frei und zuhause in dir fühlst.
In Sterngesund tauchen wir für einen Zeitraum von 3 Monaten gemeinsam in deine persönliche Beziehung zu dir ein. Wie stehst du zu deinem Körper, Ernährung und Bewegung? Wie viel Raum haben Entspannung und Ruhe in deinem Leben? Welche Bedürfnisse hast du und wie kannst du sie intuitiv wahrnehmen und erfüllen?
In diesen 12 Wochen stärkst du dein Körperbewusstsein und lernst wieder, der Sprache deines Körpers zu lauschen. Dadurch erlebst du Schritt für Schritt, wie viel Weisheit in dir steckt und wie freudvoll gesund leben sein kann.
Unsere 1:1 Sessions geben dir Raum für deine individuelle Transformation. Du kannst dir das vorstellen wie eine Mischung aus Gesundheitsberatung und Personal Training. Wir werden uns in manchen Sessions gemeinsam bewegen und Körperarbeit machen, um dein Körperbewusstsein zu stärken – und gleichzeitig werden wir unsere Treffen für einen Austausch nutzen, der dich unterstützt, in die Veränderung zu kommen.
Dadurch erkennst du die Botschaft hinter deinem Symptom. Du lernst wieder der Sprache deines Körpers zu lauschen. Genau dieses Verständnis ist ein Schlüssel für deine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit. Ich gebe dir ein Beispiel: Wenn du erkennst, dass dein Rückenschmerz nach stundenlangem Sitzen am Laptop dir sagen will: „hallo, ich bräuchte mal eine Pause und etwas Bewegung“ kannst du darauf reagieren und dieses Bedürfnis ziemlich einfach stillen. Und schon sind die Schmerzen gelöst (statt durch Schmerzmittel unterdrückt).
Durch den ganzheitlichen Ansatz hast du die Chance, dein Bewusstsein mitzunehmen und nachhaltige Lösungen zu finden. Das heißt, dass wir die Ursache für ein Symptom oder Verhalten wie zum Beispiel Zuckersucht herausfinden und anschließend Lösungen finden, statt dich einfach auf Diät zu setzen.
Wir entdecken vor allem, wie du dir in Einklang mit Körper, Geist und Seele ein gesundes Leben kreieren kannst. Zum Beispiel wie du dich mit Freude, Intuition und Achtsamkeit gesund ernähren und bewegen kannst, statt frustriert Kalorien zu zählen oder dich ins Fitnessstudio zu schleppen. Und auf diesem Weg der Veränderung bin ich dein Rückenwind, der dich mit antreibt. Aber wie beim Radfahren – treten darfst du.
Lerne in 12 Wochen, wie du dir mit Freude und in enger Freundschaft mit deinem Körper ein Leben in Gesundheit erschaffst. Damit du dich wieder vital, frei und zuhause in dir fühlst.
Für alle, die STERNGESUND durch ihr Leben tanzen wollen, statt sich durchzuschlagen.
Für alle, die sich aktiv, nachhaltig und mit Freude ein Leben in vollster Gesundheit kreieren wollen.
Für alle, die sich nach einer einzigartigen, feinfühligen und ganzheitlichen Unterstützung auf ihrer Transformation sehnen.
In Einklang mit Körper, Seele und Geist.
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