Glaubst du mir, wenn ich dir sage:
„Gesundheit ist deine wahre Natur“?
Oder protestiert der Skeptiker in dir lautstark?
Ich möchte dich mit diesem Text einladen, die Idee einfach mal auf dich wirken zu lassen. Die Idee, dass Gesundheit deine Natur ist. Wenn sie dich bereichert, schenke ihr vielleicht ein bisschen Raum in deinem Weltverständnis. Wenn sie dich limitiert, verwirf sie einfach wieder. Ich möchte dich weder überzeugen noch dir etwas beweisen, sondern inspirieren.
Was bedeutet Gesundheit überhaupt?
Das Wort Gesundheit hat seine Wurzeln im althochdeutschen Wort gisunt, was so viel bedeutet wie heil, lebendig, oder wohl. Diese althochdeutsche Form leitet sich wiederum vom lateinischen Wort sanitas ab, das Gesundheit oder Wohlbefinden bedeutet.
Ich möchte dich einladen, deine ganz eigene Antwort darauf zu finden, was Gesundheit bedeutet.
Indem du dich fragst: „Wie fühlt sich gesund sein für mich an?“
Du kannst noch weitere Fragen stellen, um noch mehr Antworten zu erhalten. Frage dich:
- Wie fühle ich mich in meinem Körper, wenn ich gesund bin?
- Wie denke ich, wenn ich gesund bin?
- Wie spreche ich mit mir und anderen, wenn ich gesund bin?
- Wie bewege ich mich, wenn ich gesund bin?
Welche Antworten erhältst du?
Wie zeigt sich gesund sein in dir und deinem Körper? In deinem Geist? In deinem Erleben? Vielleicht fühlst du dich kraftvoll, lebendig, beweglich, voller Energie. Vielleicht fühlst du dich auch entspannt, ruhig und friedlich. Vielleicht auch rundum glücklich, wohl und balanciert.
Es wird deutlich, dass Gesundheit einen Seinszustand beschreibt, in dem wir uns erleben. Und dieser Seinszustand fühlt sich wohlig an, in verschiedensten Facetten bereichernd, lebendig und angenehm. Wenn wir uns gesund fühlen, geht es uns gut. Wir haben Kraft, Energie, sind flexibel, fühlen uns leicht. Wir sind DA. Präsent. Vielleicht fragst du dich gerade, was das mit NATUR zu tun hat. Dazu komme ich gleich.
Was bedeutet Natur?
Der Begriff Natur stammt vom lateinischen Wort natura, (von nasci) was entstehen, geboren werden, wachsen bedeutet. Wenn wir heute von Natur sprechen, meinen wir damit meist die physische Natur, die Umwelt, die Pflanzenwelt – Wälder, Berge, Flüsse, Felder, die Küste. Das Ursprüngliche und Unberührte.
Gleichzeitig verwenden wir den Begriff natürlich, um Gesetze und Prozesse wie chemische, biologische oder physikalische Abläufe, die das Universum und das Leben auf der Erde steuern, zu beschreiben. Ein anschauliches Beispiel hierfür ist der Stoffwechsel in unserem Körper. Er umfasst alle biochemischen Prozesse, die in einem Organismus ablaufen, um Energie zu gewinnen, Nährstoffe umzuwandeln und Abfallprodukte auszuscheiden. Es ist ein natürlicher Prozess – eine Gesetzmäßigkeit in unserer menschlichen Natur. Und vielleicht wird dir gerade bewusst, wie natürlich wir den Begriff natürlich verwenden.
Natürlich – ein Ausdruck für Echtheit und Ursprünglichkeit
Um die Bedeutung des Wortes natürlich zu erkennen, schauen wir uns ein Beispiel aus unserem Sprachgebrauch an:
„Kinder lernen auf ganz natürliche Art und Weise, indem sie spielen und die Welt um sie herum entdecken.“ In dem Satz betont das Wort natürlich, dass das Lernen durchs Spielen und Entdecken etwas ganz Organisches ist. Etwas echtes, unverfälschtes. Etwas ursprüngliches. Etwas, was aus dem Innen heraus entsteht. Aus der Natur des Kindes heraus.
Ein anderes Beispiel:
„Ihre Art, sich zu bewegen, ist sehr natürlich“. Mit den Worten bringen wir zum Ausdruck, dass die Bewegung einer Frau authentisch wirkt. Nah an ihrer Natur. Unverfälscht. Unmaskiert. Echt. Als würde man erkennen, dass die Bewegung natürlich fließt.
Kennst du das…diese Momente, in denen andere Menschen natürlich wirken? Vielleicht ist es ihre Art zu sprechen. Oder ihre Art zu tanzen oder zu gestikulieren. Oder alles zusammen. Was lässt sie für dich so natürlich wirken? Hat es etwas mit Authentizität zu tun? Ja, oder? Und das wiederum hat mit Echtheit und Ursprünglichkeit zu tun. Also mit Natur.
Wenn wir uns jetzt noch mal daran erinnern, wie sich gesund sein für uns anfühlt,… fühlt sich das natürlich an? Ich würde sagen ja. Im Optimalfall fühlt sich Gesundheit natürlich an – und Krankheit ist vielmehr die Ausnahme. Und damit kommen wir zur These dieses Beitrags:
Gesundheit ist deine Natur. Gesundheit ist unsere Natur.
Mit den Worten Gesundheit ist deine Natur möchte ich zum Ausdruck bringen, dass GESUND SEIN unser NATÜRLICHER ZUSTAND ist. Natürlich 😉 kein fester Zustand, sondern ein andauernder, beweglicher Prozess, weil alles ständig in Bewegung ist, pulsiert und schwingt.
Wenn Gesundheit unsere Natur ist, dann bedeutet das auch, dass wir alles in uns haben, um gesund zu sein. Dann bedeutet das, dass wir und unsere Körper auf natürliche Art und Weise wissen, wie „Gesundheit geht“. Paracelsus nannte das den inneren Arzt, der uns Selbstheilung ermöglicht.
Der Körper ist auf Gesundheit „programmiert“
Dass wir uns selbst heilen können mit unserem inneren Arzt, ist eigentlich nur logisch. Denn wir sind ein perfektes System in sich. Um das Wunderwerk Körper mal vor Augen zu führen: Wenn wir uns verletzen, egal ob Schnittwunde, Knochenbruch oder Bänderriss, dann repariert sich unser Körper von ganz allein. Natürlich. Wenn wir Auto fahren, verarbeitet unser Gehirn eine enorme Menge an Sinnesreizen gleichzeitig. Allein ein Organ – die Leber – hat über 500 Funktionen. Natürlich. Das Herz schlägt etwa 10.000 Mal am Tag. Die etwa 100 Billionen Mikroorganismen im Darm unterstützen unsre Verdauung, stärken unser Immunsystem und beeinflussen sogar unsre Stimmung und das Gehirn. Und nebenbei strömt Luft in unsere Lungen, wo etwa 300 Millionen Lungenbläschen für den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid sorgen. Das alles läuft natürlich und unwillkürlich in uns ab.
Auch wenn wir mehr sind als unser Körper (Seele, Geist) – ist unser Körper unser Haus. Wir erleben uns im Körper. Wir erleben Gesundheit körperlich, wie wir auch Krankheit körperlich erleben. Und allein die eben genannten Fakten machen doch schon deutlich: unser Körper ist ein Wunderwerk. Und Gesundheit ist sozusagen das Programm, auf das er programmiert ist. Gesundheit ist der Ursprung. Gesundheit ist unsere Natur. Was aber sind dann Schmerzen und Krankheit?
Störungen der natürlichen Harmonie
Ein gestörtes Gleichgewicht kann dazu führen, dass wir aus unserer Mitte kommen. Wir fühlen uns dann nicht mehr balanciert. Vielleicht sogar krank oder haben Schmerzen. Das heißt nicht, dass unser Körper schwach ist. Überhaupt unterstützt uns der Fingerzeig auf den Körper und die Ablehnung des Körpers nicht im Heilen – im zurück in die Mitte Finden. Auch wenn gerade Dysbalance vorherrscht. Auch wenn Schmerz uns einnimmt. Egal was sich zeigt: Gesundheit bleibt unsere Natur.
Krankheiten oder Schmerzen sind dann sozusagen Störungen der natürlichen Harmonie. Und diese Harmonie kann man glücklicherweise wiederherstellen – zurück ins Heil, die Mitte, die Natur.
Natur tut unserer Gesundheitsnatur gut
Die Umwelt, die physische Natur in Form von Wäldern, Feldern, Bergen, frischer Luft, Sonne etc. hilft uns, in unserer Natur zu sein. Es ist schon längst anerkannt, durch Studien bestätigt und weit verbreitet, dass die physische Natur unsere Gesundheit unterstützt. Z.B. durch Waldbaden, frische Luft, Sonnenlicht, Erden,…
Auch das ist total logisch, da wir als Menschen evolutionär in enger Verbindung mit natürlichen Umgebungen und Prozessen entwickelt wurden. Unsere Körper, Sinne und grundlegenden Bedürfnisse sind an natürliche Bedingungen angepasst, und viele der Ressourcen, die wir für das Wohlbefinden benötigen, kommen direkt aus der Natur.
Du kennst das garantiert aus deinem Leben:
- wie entspannend ein Spaziergang im Wald auf dich wirkt
- wie dich das Zwitschern der Vögeln, das Prasseln des Regens oder das Rauschen des Meeres in deine Ruhe bringen oder dir einfach gut tun
- wie Sonnenlicht dich erwärmt und mit Energie auflädt
- wie ein Bad im kalten Bergsee oder Tautreten am Morgen dich erfrischen und beleben
Vielleicht möchtest du dich heute von deiner Umgebungsnatur inspirieren lassen, um mit dieser Natur deine Gesundheitsnatur aktiv zu unterstützen.
Ist das wirklich wahr?
Ist Gesundheit unsere Natur? Was fühlst du…würde es dein Leben bereichern? Würde es dein Leben weiter, freier, leichter oder bunter machen? Oder anderweitig bereichern?
Dann…hast du vermutlich schon deine Antwort gefunden. Dann schenke ihr Raum. Deiner Gesundheitsnatur. Finde Vertrauen in deine Selbstheilungskräfte. Erlaube deinem Körper, dein Freund zu sein und mit ihm jeden Tag mehr und mehr deine Natur zu leben.
